Sports Talk with Bruce Lin|非相關科系跨足運動健身產業研究所必學的五件事 上班族搖身一變成為運動生理師

已更新:2021年8月12日

「非運動相關科系該如何進入運動產業呢?」如果這是你心中的疑問,那麼接下來的內容你絕對不能錯過。Bruce Lin林佳佑自ASU(亞利桑那州立大學)Exercise Physiology(運動生理學)碩士畢業後學成歸國。現於JOHNSON FITNESS喬山健康科技擔任課程顧問。在學期間有在系上實驗室擔任研究助理、以運動生理師的身分任職於醫院的經驗。你一定很難想像Bruce大學就讀的是財金系,曾經是位銀行行員。Bruce從大學到研究所跨足兩個天差地別的領域,甚至大學畢業後直接挑戰難度更高的出國留學。


「整個大學渾渾噩噩,不斷的補修,畢業時GPA只有2.5。(申請國外研究所GPA達3以上較安全)」Bruce坦言,大學選到了自己不喜歡的科系,因此過得相當痛苦,儘管畢業後到銀行上班,在外人看來可說是一份能不愁吃穿的工作。Bruce仍毅然決然地辭去工作,勇敢追求心之所向。


體適能產業近年來蓬勃發展,縱使疫情讓健身房被迫暫停實體授課,卻也開拓了線上教課的另一個市場。Bruce看準了產業發展前景,加上發現自己其實喜愛教學,於是啟程前往美國進修運動科學相關專業。


對於先前沒有運動生理學相關學位及學識基礎的他,究竟是如何辦到的呢?Bruce分享了跨領域到美國攻讀運動生理學碩士必學的五件事!此外,更告訴大家該如何‘’Transfer your knowledge into skill.‘’將習得的知識應用到職場上。


一、慎重思考 做足功課


為什麼會選擇到國外而不是留在台灣呢?Bruce坦言,在美國學習運動產業實際上比在台灣還要扎實許多。 此外,Bruce也給予忠告:「做決定前一定要謹慎思考。」問問自己,這個學位是否必要?拿到學位能帶給自己什麼幫助?若這些問題的答案都是肯定且正向的,那就去做吧!


下定決心前往美國唸研究所,第一個面臨到的問題就是哪一間學校才適合我?以運動科學為例,在美國的研究所運動科學相關科系大致可分為四大領域:Strength and Conditioning(肌力與體能訓練)、Health management(健康管理)、Exercise Physiology(運動生理學)以及 Kinesiology 肌動學。即使系名相同,每一個校系專注的項目也會有所差別,課堂內容、研究取向也可能有差異。Bruce認為了解其中相異之處最快速的方式有二:第一,到校系官網把在學期間的修課內容比較一番。第二,看系上教授的研究取向。從這兩個方向下去做功課,不僅能精準的找到適合自己的學校,Bruce也說,還好自己當初有這麼做,才沒有重蹈覆徹,也少走很多冤枉路。


二、積極進修 多方嘗試


選定學校以後,離入學考試還有一段時間,可以做些什麼嗎?不是本科系的學生到時候會不會進度跟不上?面試時會不會一問三不知?Bruce提供了尤其是非本科系的學生入學前可以先做的準備。事先訂定目標可以讓學習更有效益,Bruce提及先修基礎學科、考取證照、累積實務經驗都可以積極嘗試,這些都將有助於將來入學後,能更快速進入狀況。


「解剖學、生理學、基礎營養學等基礎學科一定要先有一定程度的理解。」Bruce補充。運動科學方面,考取ACSM、NSCA、ACE、NASM這些具有公信力的機構舉辦的四大證照檢定也有加分效果。不過,Bruce也特別提醒,考證照要記得選不同領域的去考,如果考了很多張,但都是教練證照,整體效益其實不大,考得多不如考得廣。


最後,Bruce認為自己能申請成功,最大的優勢就是擁有實務經驗。發覺自己對體適能產業有興趣之後,Bruce在進入ASU前,就曾以教練的身分透過免費指導訓練的方式幫助自己的學員成功減重,並將這一切紀錄下來,做成完整的專案報告。即使內容不完全與其所欲申請的領域完全相關,但這也對日後Bruce以Exercise Physiology為主修項目,研究運動對人體生理系統產生反應的學習過程產生莫大的幫助。


三、訂定目標 超前部署


申請通過順利錄取學校後,考驗才正要開始。必須開始思考,這兩年的日子該如何運用,才不愧對長途跋涉、離鄉背井求學的自己。Bruce對於該如何有效地運用這說長不長,說短不短的兩年,有一套非常受用的見解。一方面是如何制訂讀書計畫,另一方面是如何藉由實習找到未來的職涯走向。


針對研究所的讀書計畫,Bruce以過來人的身分不藏私的分享三個Tips;第一:先修不需「本科系專業基礎」的課程,例如:統計方法,因為其無進階與基礎等級之分,也就是不會有所謂的擋修機制。第二:Bruce認為在一年內修完所有的必修學分是最好的策略。(畢業門檻約30~39學分,必修約占15學分,其餘學分可擇選修及實習)第三:一年級下學期就要開始物色博士班或是實習機會。如此一來,能讓之後選修課程抑或是職涯規劃時更加有彈性。以上三個小撇步的共同點就是能夠事前訂定目標、超前部署,全部都在自己的可控範圍內。提早計畫,不要犯拖延症,才能將有限的時間發揮最大價值。


除了讀書計畫,另一個可以掌控在自己手中的就是選擇實習單位接軌業界。Bruce不僅在進入研究所前就有教練經驗,ASU的棒球隊、籃球隊等校隊都具有一定的規模及名氣,在學期間在系上研究室擔任研究助理協助運動員進行最大攝氧量、乳酸等等的體能測試,都成為寶貴的實務經驗。Bruce的另一個實習經驗是在醫院擔任Exercise Physiologist(運動生理師),專攻體重控制及慢性病患的訓練。實習為進入職場前最能快速累積經驗的機會,美國的產業分工相當精細,提供的資源也是台灣難以望其項背的。


四、善用優勢 隨時出擊


上述Bruce提到的都是針對該怎麼課業安排、尋找實習機會。同樣還有另一個問題也是Bruce常常會被問到的,「在美國唸書的這段時間,各方面有因為文化差異導致任何的不便或困難嗎?」Bruce分享,班上只有他一個亞洲人,而美國人不會因為你是外國人就特別主動跟你搭話,自己還是不能怕生、不害羞的跟大家交流,這也是普遍台灣人的弱點。特別的是,Bruce的統計學科特別強,班上的同學都會在交作業之前先拿給他檢查,因此自然地和班上同學建立起友誼。


因為教育文化的差異,台灣的學生通常都不太擅於主動發言,但是在美國的課堂上,人人搶著發言表現自己的情況不足為奇。除了在課堂上勇於表達自己,Bruce也談到在尋找指導教授時,千萬不要覺得寄信給教授會打擾到他們,只要看到哪個教授想要更進一步聊,不要有任何猶豫,把自己準備好隨時出擊,那些教授是絕對歡迎你去找他交流的。


五、培養專業 學以致用


原本Bruce在畢業前已經申請到University of Nevada(內華達大學)博士班的全額獎學金,也有計畫到The New Excalibur Sport With Pedal Force Measurement(運動測量專門器材的公司)任職。但今年因為疫情,讓Bruce沒有再繼續留在美國,而在因緣際會之下,進到喬山健康科技擔任課程顧問。


回到台灣的運動產業當中,Bruce表示,與美國不同之處在於台灣的運動產業分工相對比較沒有那麼細,與各職位、各領域的人都有機會接觸,這也讓Bruce體認到「溝通」的重要性。然而,Bruce在美國攻讀碩士的那段時間在運動生理學領域所累積深厚的實務經驗,讓他在職場上更具有專業性,將其所學運用到工作上。他也告訴大家,儘管在大學剛畢業時已經慢了人家一步,但因爲對產業的濃厚興趣,付出努力才讓他得以在這個產業能有一點成就。


如果你也同樣不是運動相關科系,想進到運動產業的人,要記得只要有心,永遠都不嫌晚。最重要的是,先累積相關經驗再‘’Transfer your knowledge into skill.‘’沒有贏在起跑點沒關係,透過後天努力,培養出專業並將其運用到實務上絕對是可以補足落後別人的地方,甚至是超越的。





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