描述

• 申請動機
  • 運動帶來的益處，從帶著家人運動出發
  • 考取相關證照，累積經驗
  • 了解運動員的訓練內容、提高教學能力和擴展客群
•  工作經驗
  • 運動傷害預防與週期化課表安排
  • 運動傷害預防：如何預防運動傷害，以及提高運動員訓練表現
  • 訓練課表安排：根據不同需求的運動員，安排有效的週期化課表
  • 如何成為優秀的教練
  • 個性化教學：根據每個運動員的特點和需求制定個性化的訓練計劃，關注他們的進步和反饋，靈活調整教學方法
  • 溝通技巧：與運動員和總教練保持良好的溝通，了解他們的需求和期望，及時提供建議和支持
  • 激勵和引導：學會激勵運動員，提供正面的引導和支持，建立信任和合作的關係
•  出國前的準備
  • 上課動機
  • 自我提升：由於基礎薄弱，因此認知到需要時間上課和學習以提升知識學分班內容
  • 課程：運動生理學、生物力學、傷害防護、生理學、肌動學等
  • 評分方式：期中期末考
  • 學習環境：與運動醫學本科生共同上課，教授們都友善且樂於協助
•  Loughborough留學生活
  •  學校課程與資源
    • 實習機會：雖然學校會優先考量本地學生，但可與其他領域合作，如dissertation與運動生理學博士生合作。
    • 資源：豐富的賽事觀摩機會，學校的工作人員大多友善，且多數教授也親切熱忱
    • 留學生活挑戰
    • 生活環境：小鎮生活單調，台灣人及運動科系學生較少，英國冬季氣候惡劣
    • 心理挑戰：一年的課程，課業壓力大、調適想家的情緒、緊湊的學習步調容易讓人很焦慮
•  Loughborough申請動機與課程內容
  •  課業與評分方式
  • 課業比重：課業繁重，需大量閱讀文獻
  •  評分方式：以coursework為主，exam為輔，評分方式會讓國際生不太適應
  •  課程大綱
    • The science underlying performance and injury ：上學期：運動科學的理論課程，訓練不同族群下學期：週期化訓練，期末報告需規劃一份完整的週期化課表
    • Applied strength and conditioning：學科：了解運動員表現、傷害和健康的科學知識，以及生理學、生物力學和心理學相關的內容術科：健身房實踐訓練，由老師帶領，5-6人的小組練習
  • Neuromuscular：Lecture：了解神經肌肉的功能，從肌肉收縮纖維水平，到整個人體功能，包括骨骼肌和腱組織，肌肉收縮的神經控制以及關節力學Lab：EMG和ITT的使用與分析，更全面地了解肌肉功能和運動表現
  • 留學收穫人脈與經驗：遇到很多優秀的人，激發自我成長的渴望
• 非本科系的申請心得兼顧學業與工作：一邊當私人教練，一邊上課學習，非常充實和快樂自我質疑與成長：申請過程中的失落和懷疑，不斷質疑和提升自我能力